L’Istruttore di Mindfulness è un professionista capace di condurre un gruppo in un’esperienza di meditazione Mindfulness.
Nelle sue abilità, oltre alle capacità tecniche specifiche della situazione, c’è anche la gestione delle dinamiche del gruppo e degli stati emotivi che possono essere sperimentati in queste pratiche. Mindfulness è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente, alla propriaesperienza, in uno stato di autentica calma non reattiva.
E’ un’educazione mentale che ci insegna a fare un’esperienza del mondo completamente nuova e può essereimplementata nella vita quotidiana da persone di qualsiasi età, professione o condizione.
Sul piano psicologico si è verificata l’efficacia della meditazione nella gestione dello stress, nel trattamento deidisturbi d’ansia, degli attacchi di panico, degli stati depressivi e dell’insonnia.
Per tali motivi la pratica meditativa trova ampia applicazione sia nei trattamenti dei disturbi psicologici che in ambito ospedaliero.
La mindfulness è un modo apparentemente semplice di rapportarsi a ogni esperienza, è un modo che può ridurrela sofferenza e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva.
Il master ATENEO, oltre a presentare i principali protocolli tecnici daràanche una formazione base approfondita sugli elementi di psicologia e fisiologia necessari per ottenere una solidacompetenza.
Fornisce solide basi riguardo la Mindfulness, facendone conoscere il potere che questo tipo di meditazione ha sulla salute psicofisica delle persone.
Potranno partecipare a questo master persone interessate alla Mindfulness e che vogliono conoscerne le tecnicheprincipali per il proprio benessere e per quello altrui.
Sono ammessi:
– Laureandi/e e laureati/e in Psicologia, Scienze dell’educazione, Scienze motorie, medicina e altri corsi di laurea di stampo umanistico;
– Esperti in tecniche di rilassamento che vogliano imparare un modo nuovo di approcciare la meditazione in quanto “elemento curativo”;
– Insegnanti di Yoga;
– Persone interessate ad avviare un’attività nel settore del benessere;
– Persone interessate ad una crescita personale
