Corso online stress, burnout e disagio psicosociale nel lavoro: riconoscere, prevenire e intervenire

Obiettivo del corso

Il corso affronta in modo chiaro e concreto i temi dello stress lavoro-correlato, del burnout e del disagio psicosociale, fenomeni sempre più diffusi nei contesti lavorativi contemporanei e con un impatto diretto sul benessere delle persone e sulla qualità delle performance.

Attraverso un percorso sintetico ma completo, i partecipanti acquisiranno le conoscenze fondamentali per riconoscere i segnali precoci di stress, distinguere le diverse forme di disagio e comprendere i principali fattori di rischio legati all’organizzazione del lavoro, alle relazioni e ai carichi operativi.

Particolare attenzione sarà dedicata alle strategie pratiche di prevenzione e gestione, sia a livello individuale (tecniche di gestione dello stress, organizzazione del tempo, equilibrio vita-lavoro) sia a livello organizzativo, per contribuire alla costruzione di ambienti di lavoro più sani ed efficaci.

Perché scegliere questo corso?

A differenza di molti percorsi teorici presenti sul mercato, questo corso si distingue per:
• Approccio pratico e immediatamente applicabile;
• Struttura breve ed efficace, ideale anche per contesti aziendali;
• Contenuti aggiornati e focalizzati sui rischi reali del lavoro quotidiano;
• Coinvolgimento attivo dei partecipanti con momenti di auto-riflessione.

È la soluzione ideale per chi desidera comprendere rapidamente il fenomeno e acquisire strumenti concreti per migliorare il proprio benessere lavorativo e quello del proprio team.

A chi è rivolto

La formazione è rivolta:
• Lavoratori di tutti i settori.
• Impiegati e operai.
• Responsabili di team e coordinatori.
• Figure HR o referenti sicurezza (RSPP/ASPP)

Programma

PROGRAMMA (Durata: 1h di video-lezioni con slide didattiche)

• COMPRENDERE LO STRESS LAVORO-CORRELATO
  Definizione di stress: eustress vs distress. Principali fattori di rischio organizzativi. Sintomi e segnali precoci. Impatto su salute e performance.
• BURNOUT E DISAGIO PSICOSOCIALE
  Cos’è il burnout e come si sviluppa. Le tre dimensioni del burnout. Differenza tra stress e burnout. Disagio psicosociale: conflitti, isolamento, clima lavorativo. Conseguenze su individuo e organizzazione.
• STRATEGIE PRATICHE DI GESTIONE DELLO STRESS
  Tecniche di gestione dello stress. Gestione del tempo e delle priorità. Strategie cognitive di base.
• PREVENZIONE E BENESSERE ORGANIZZATIVO
  Ruolo dell’organizzazione e del management. Strumenti di comunicazione e relazione. Costruzione di contesto sano. Spunti operativi e riflessione finale

TEST DI APPRENDIMENTO per verificare le competenze acquisite.

OBIETTIVI

• Comprendere cosa sono stress lavoro-correlato, burnout e disagio psicosociale.
• Riconoscere segnali precoci e fattori di rischio.
• Distinguere tra stress fisiologico e patologico.
• Acquisire strategie pratiche di gestione e prevenzione.
• Promuovere il benessere individuale e organizzativo.

Dove si svolge

MODALITA’ DIDATTICA
Online: Lezioni pre-registrate, on demand.

LA FORMAZIONE QUANDO E DOVE VUOI
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BREVE BIOGRAFIA DOCENTE
Maria Cristina Gentile, Psicologa e Psicoterapeuta
Sono Maria Cristina Gentile, psicoterapeuta specializzata in approccio sistemico-relazionale, con diversi anni di esperienza nel campo della salute mentale. Il mio lavoro si concentra su individui, coppie e famiglie, offrendo supporto per migliorare le dinamiche relazionali e affrontare situazioni di difficoltà emotiva. Nel tempo ho ampliato il mio intervento anche ai contesti organizzativi, con particolare attenzione ai fattori che influenzano il benessere psicologico nei luoghi di lavoro, come stress, burnout e dinamiche relazionali disfunzionali. All’interno di questo corso porto un approccio integrato e concreto, orientato a fornire strumenti utili per riconoscere e gestire il disagio psicosociale, promuovendo maggiore consapevolezza e benessere nelle realtà lavorative.