Mindfulness, Una Meditazione Per Tutti
Dal 18 al 24 Maggio, riparte La Settimana del Cervello! 🧠
La più grande manifestazione neuroscientifica arriva On-Line!
Il Mind Training Institute organizza un evento GRATUITO dedicato alla Mindfulness a cui potrai assistere dal tuo PC scegliendo fra queste 2 possibilità:
• 20 Maggio 2020 dalle ore 20.30 alle ore 21.30;
• 21 Maggio 2020 dalle ore 20.30 alle ore 21.30;
🗓 Gli eventi si terranmo on line sulla piattaforma Zoom. 🗓
Per ulteriori informazioni inviaci una mail a: eq+@mti.training o chiama il numero: 3405640214
In questi ultimi anni, la mindfulness ha dimostrato di essere una tecnica efficace per il miglioramento della qualità della vita, in particolare nella gestione delle emozioni, dell’ansia, dello stress e del dolore cronico. Non solo, la sua pratica aiuta a trovare nuove soluzioni e sbloccare la nostra mente dagli schemi abitudinari, per ritrovare nuova energia e vivere appieno la nostra vita.
Dopo aver introdotto le basi teoriche e scientifiche della mindfulness, illustreremo il funzionamento di questa tecnica, attraverso una esercitazione pratica.
Comunicati
